Zen Yourself

Zen Yourself

Witaj na drodze do relaksu i samopoznania.

Zen Yourself to moje Alter Ego - zbudowane na fundamencie miłości do relaksu i przygody. Osobiste zobowiązanie do bycia niepowstrzymaną mocą inspiracji do samorozwoju. Ta ścieżka poświęcona jest są dzieleniu się moim doświadczeniem, nabytymi technikami i poznanymi narzędziami, które pomogą również i Tobie odnaleźć wewnętrzny spokój, przywrócić zdrowie oraz kreować to, o czym marzysz.

DNA Zen Yourself

Zen Yourself to ruch zbudowany na fundamencie miłości oraz pasji do odżywiania ciała, wyzwalającej z napięć jogi, uzdrawiających dźwięków, głębokiego relaksu, dalekiej podróży i natury.

Chcąc przedstawić Ci strukturę Zen Yourself, opisałabym ją za pomocą sześciu helis, które nierozerwalnie składają się na jej całość.

Poniżej elementy, które są nieodłączną częścią Zen Yourself a ich synergia ma niebywale uzdrawiający wpływ na Twoje:
ciało, umysł i duszę.

Oto one:

Pozwól sobie na subtelny ruch, który rozpuści wszelkie stagnacje - te emocjonalne jak i fizyczne. Rozwiń wrażliwość niezbędną do wsłuchania się w swoje ciało i daj mu bezpieczną przestrzeń na odprężenie.

Joga

Oddech to pomost pomiędzy tym co boskie a tym co ludzkie. Poznaj świadomy i oczyszczający oddech, który pomoże Ci rozpuścić napięcia i znaleźć kontakt z samym sobą.

Oddech

Relaks to sztuka i sposób spędzania wolnego czasu. Poznaj techniki relaksacyjne i oczyść swój umysł. Zrelaksowane ciało to zrelaksowany umysł.

Relaks

Idealne połączenie dwóch niesamowicie skutecznych narzędzi do transformacji: medytacji i przelewania myśli na papier. Ten element pomoże Ci zagłębić się w samorozwój.

Samopoznanie

Alternatywne podejście do tradycyjnej medytacji. Unikalne połączenie: wizualizacji, jogi nidry, manifestacji oraz medytacji w ruchu. które pomogą Ci stawać się tym kim chcesz być.

Medytacja

Wiedza jest kluczem do zmiany. Otwórz się na nią. Transformacja czeka za drzwiami.

Wiedza

Warsztat Relaksu

Warsztat Relaksu to mój autorski program, który ma za zadanie nauczyć Cię relaksacji i dać ukojenie Twojemu systemu nerwowemu .
To sprawdzone połączenie m. in.: Jin i Restoratywnej Jogi, technik relaksacyjno-medytacyjnych oraz praktyki świadomego oddechu.
Ich synergia skutecznie harmonizuje system nerwowy i energetykę ciała oraz uczy wyciszania umysłu.

Zen Yourself

Zen Yourself

Opinie

(Przewiń w bok żeby zobaczyć kolejną)

ZenSocial

Chociaż prowadzę firmę online, to staram się spędzać jak najwięcej czasu offline. Kocham robić zdjęcia i dzielić się nimi tak, jak i wiedzą. Jeśli nie jesteśmy jeszcze połączeni na Instagramie – znajdziesz mnie tutaj